你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。
贫血的情况可以用琥珀酸亚铁缓释片和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考
缺铁性贫血要注意有无引起出血的疾病，比如月经过多，痔疮，胃溃疡等。如果有的话要及时治疗。如果没有的话，主要是补铁治疗。
除了直接用药补外，平时要注意少喝茶，多吃瘦肉，猪血，猪肝等含铁多的食物。
以上是对“贫血，蹲下一会就会头很晕很晕，请指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，治疗贫血最好是药物调理加上饮食调理，这样恢复的快些，药物最好是中药调理，可以服用生脉饮，食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。
多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，需同时服用铁剂和维生素C。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。