怎么预防哮喘发作

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哮喘是一种由呼吸道感染所引发的疾病,过敏性哮喘总是容易反复发作,不容易治疗,所以此疾病最为重要的地方就是预防,预防哮喘主要由以下几点1、注意饮食,过敏性哮喘患者的饮食应进清淡流质食物,特别是在哮喘发作期,水分的需要量增加老年人应该少吃产生痰液的食物,如鸡蛋、肥肉、花生和油腻不容易消化的食物,2、保持良好的心情,过敏性哮喘患者精神紧张,心理压力增大,情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因,

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预防哮喘的发作,最重要的就是要避免与过敏原接触,尤其是对某种花粉有过敏史的患者,应尽量不去有此类花粉存在的场所,建议出门时配戴眼镜或口罩,防止过敏物质随风而来,可以做一做呼吸操,注意避免过敏原一,腹式呼吸运动　　预备姿势:坐位或站位,一手置于腹部.　　动作:1,经鼻吸气,横膈下降,腹部逐渐鼓起;2,经口吹气,横膈上升,腹部收缩,用手轻压腹部.重复6~8次.二,两手压胸呼吸运动　　预备姿势:坐位,两肘屈曲,两手置于胸部.　　动作:1,两肩后张,微微扩胸同时吸气;2,上体稍前倾,两手轻轻压胸,帮助胸廓缩小,同时吸气.重复6~8次,休息片刻,再进行下一个动作.三,含胸呼吸运动