问题描述： 与人交流不敢思考大脑一片空白,什么不敢做,就在自己内心一个小舒适区内生活,没有阳光没有快乐,信心更少,走在社会上全身心就不是自己得了,总活在别人的思想里,感觉别人在议论自己,看到什么事物都感觉害怕,感觉对自己有种伤害感,
你不知道多久了,整体看心理上真的需要加油改善下,自信心要建立好,然后才能不怀疑,不敏感,不孤独,改变的话可以考虑下专业心理咨询,这样比自己消极的想下去更有效果,靠自己,总是情绪负面的太多,改善起来有难度,学着沟通交流,别压抑,加油吧,
