你好，一般情况下，上述症状主要还是跟肌肉韧带劳损等有关。
，建议到医院拍个片子，看有没有骨质增生变性等。
您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于局部肌肉拉伤导致的症状。
建议您不要过于担心，平时需要注意休息，避免劳累，必要时可以去当地中医院用针灸来治疗。
经常运动的人，膝关节容易受伤，你这种情况有可能是关节受伤引起的。
如果症状不是太严重，可能休息一下就会好的，如果症状较重可以用针灸、理疗的方法治疗。
以上是对“膝盖关节下一点骨头疼，剧烈运动会更严重，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛的情况
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
局部的骨头或者受到外伤，导致出现疼痛的情况。
注意休息，不要进行剧烈的活动，可以进行局部的热敷，也可以使用双氯芬酸钠凝胶涂擦。