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进入青春期的男孩还能长多高

2018-11-04 男 | 11岁
回答(2)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

十一岁这个年龄的话,不要担心的,完全可以长高的,从现在开始坚持体育锻炼,每天1小时。
如跑步、游泳、打球、伸展体操、单杠悬垂等,再就是平时要多吃含钙丰富的食物,如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。

2018-11-04
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,这个年纪是可以长高的,不需要担心的,一般情况下男生会在20左右骨骺才会愈合,才会停止长高。
如果想长高可以试着多做一下运动,例如游泳、打篮球、跳高等,每天应该坚持半个小时左右。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。

2018-11-04
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