问题描述： 生活无规律,早饭不常吃,睡眠少,多梦,食欲不强,体形消瘦不易胖,但精神佳.烦躁易怒,神疲乏力,气短心慌,面色无华,易腰酸,有时有头晕耳鸣现象.近一年时常有痛经现象,经血暗有块,量少,且两颊飞快的长黄褐斑.我这情况应如何下手调理治疗?
你现在的症状,存在着肝肾阴虚的症状,建议你现在需要服用中药进行调理,建议你可以用伍味桑椹冲剂由桑椹、枸杞子、干姜、大枣、莲子组成,其中桑椹补肝益气,防止磁激素下降、推迟闭经期；枸杞子滋阴补肾、强筋壮骨；干姜健脾和胃、调理机体、温经散寒；大枣补充气血；莲子调节因气血亏损造成机体的功能失调,睡眠少,多梦可以用伍味酸枣仁方剂,养护心脏,健脑安神~进行调理会给你很大的帮助
2018-11-04蛋清祛斑面膜准备材料:粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙,制作方法:首先在蛋清中加入盐,打至起泡后再加入蜜糖搅匀,洁面后,先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张,再涂上自制面膜并轻轻按摩,避开眼与嘴部四周位置,等约3分钟后,用温水洗面,再用冷水洗一次,抹平并涂上保湿面霜,每星期一至两次,每次约3分钟,3个星期即见,注意事项:不要让蛋白液残留于皮肤上,宜用温水清洗至少3次,或用洁面棉清擦,敷面膜时特别是含蛋白成分,不宜说话或做任何表情,应放松肌肤,同时每次敷面不宜超过5分钟,每星期不多于3次,如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿,应立即停止并彻底洁面,涂上凡士林以镇静皮肤,
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