从去年就开始疼,有时候疼的不厉害,这几天又疼的厉害

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你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态，减少不适的出现。