湿性体质如何调理

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可以通过食疗的方法来解决问题,现在有种五行蔬菜汤,对于排出体内的毒素增强免疫力有很好的功效,而且还有美容与瘦身的效果,我也是听朋友介绍效果还真的不错.湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻；舌苔黄腻,脉数,热的治疗,一般要分湿重还是热重.湿重的化湿为主,可选用六一散,三仁汤,平胃散；热重以清热为主,可选用连朴饮,茵陈蒿汤,葛根芩连汤.在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹,疔疱,加野菊花,地丁草,苦参,白藓皮；关节肿痛加桂枝,忍冬藤,桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁汤,地榆,车前子等；阴囊湿疹,睾丸胀痛,白带黄臭可加龙胆草,苦参等；血尿可加小蓟草,茅根,石苇,扁蓄等.

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湿热跟脾虚并不是一样的.湿热主要是:在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛.但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉濡数.应注意起居环境和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃油腻食品,甜味品以防伤脾不化湿,所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分.外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物,常与消化功能有关.湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹