你好！，十六岁，青年，手脚经常抽筋。
抽筋是肌肉痉挛，一般于血液里钙离子浓度低有关，建议补钙治疗。
根据您的情况，首先您处于青春高速发育期！
快速增长导致的钙剂的缺乏的，建议补充钙剂！需要高营养饮食！
问题描述： 手脚抽筋,抽经之前自己能感觉到快要抽筋了,犯得轻的话偶尔也能控制住,晚上睡觉时没事,尤其是在活动的时候,在身体动弹的情况下抽筋,在有准备的情况下同时也没有事,
你好。抽筋多数是缺钙，或者其他微量元素，可以先补钙试试。
现在身体增长快，骨骼发育迅速，很可能缺钙，买点钙片吃就好了。可以配合维生素D，助吸收。另外，效果不好，试试吃点中成药健脾胃，通经络，活气血。
你好，根据你描述的情况来看你有可能是缺钙的表现。
你好，一般手脚抽筋都是缺钙所引起的，建议你可以买点钙片服用一段时间看看。
以上是对“没什么不舒服，就是腿脚经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！