问题描述： 刚怀孕了才1月,老公就给我买回来好几瓶的铁质叶酸片来,我从来都没吃过什么补药的,老公说是为了宝宝要每天都要吃,不知道孕妇铁质叶酸片什么时间吃最好?
每天补充400毫克,人体内叶酸总量约5～6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收,宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低,孕妈妈每天需补充400～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要,
2018-11-04叶酸是一种B族维生素,在食物中含量丰富,主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与蛋、鱼等食物中,现已有人工合成的叶酸,人体自身不能产生叶酸,只能从有关食物或药物中摄取,一般孕妇在备孕前3个月开始口服叶酸片可以孕妇胎儿神经血管畸形的发生,怀孕后3个月就不需要口服了,
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