你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康。
以上是对“肚脐上方疼痛，坐着疼，平躺阵痛，侧卧缩身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嗯，像你这种情况的话，考虑有可能是胃肠道疾病，比如说是胃炎或者是胃溃疡的临床表现，建议你还是要到医院消化科就诊，评估一下，饿病情，必要的时候可能要做一下，胃镜检查。
2018-11-04
您好，这种情况肚子疼是由疾病引起的，建议你到医院做相关的检查对症治疗。
平时注意饮食，不要吃生冷食物，以易消化、富营养的无刺激性食物为宜。