左脚跟腱断裂手术后已经9周了，需要赶紧做功能锻炼，防止跟腱粘连。
功能锻炼方法：做踝关节的曲、伸、内旋、外旋使跟健作多方位的锻炼。可以配合理疗热水泡脚，但注意不要烫伤。
问题描述： 8月20日左脚跟腱断裂,当天医院手术缝合治疗,
根据断裂缝合后恢复期主要的锻炼就是脚背屈伸，反复的锻炼，如果锻炼后没有痛感的话，就可以慢慢下地锻炼走路的，多锻炼，防止粘连及关节僵硬
根据断裂缝合后恢复期主要的锻炼就是脚背屈伸，反复的锻炼，如果锻炼后没有痛感的话，就可以慢慢下地锻炼走路的，多锻炼，防止粘连及关节僵硬
以上是对“跟腱断裂、手术缝合，拆石膏后如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
关节跟腱的修复没有那么快的，熟话都说伤筋动骨一百天的
我建议你还是要用敷的方法比较好一点的，然后要少活动，先不急于运动，可以拄拐慢走
左脚跟腱断裂手术后已经9周了，需要赶紧做功能锻炼，防止跟腱粘连。
功能锻炼方法：做踝关节的曲、伸、内旋、外旋使跟健作多方位的锻炼。可以配合理疗热水泡脚，但注意不要烫伤。