生育后乳房萎缩下垂

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

生育后乳房萎缩下垂,建议进行以下努力:1．坚持戴胸罩穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔,2．哺乳期正确喂奶在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称,同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生,3．经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次,这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌,4．沐浴乳房在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环,5．不要节食减肥有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小是必然,对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法,6．可以多吃的食物雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等,7．健胸操最有效、最经济的美乳方法首推健胸操,产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满,但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显,8．其它方法如果乳房实在让你看不下去,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响,应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之,

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

生完孩子之后乳房下垂是不可逆的,其实现在很多过来做丰胸的顾客都是因为乳房松弛下垂或萎缩,想恢复到生小孩之前的样子,所以我建议你有时间先到医院来做一个免费身体检查,看你能不能做,因为爱美肯定是要建立在安全的基础之上,如果检查出来有一项不符合标准都不能做,毕竟安全是最重要的,而且你还可以跟专家进一个详细的沟通,专家要根据你的身高,乳房皮肤的松弛程度以及底盘的大小来建议你做哪一种材料,