你好，可以喝些绿茶可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行。
建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多运动。祝您健康
问题描述： 早上吃米饭和青菜不放油的那种吧!中午吃点豆奶粉啊或则芝麻糊什么的,晚上就不吃了,一般一天我都要吃水果这些什么的,吃半个月可不可以廋下来啊!
你好，根据你说的这个情况，这个季节不适合减肥。
建议你可以通过锻炼身体的方式减肥，因为这个季节适合锻炼身体。如果长时间不吃肉类，体内蛋白质偏低，身体就没有力气。所以提倡运动减肥。
以上是对“吃半个月的青菜和米饭可以减肥不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好，可以喝些绿茶可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行。
建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多运动。祝您健康