你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
问题描述： 近两三年,老是感觉很口渴,有口气,舌苔白,脸上痘痘长不停,口腔溃疡和鼻子下方长水泡频率比别人高,大便粘滞,小便赤黄,冬天就没那么容易口渴,从小到大一到冬天脚就冷冰冰,冷到睡不着,
您好，首先，口腔溃疡是身体严重缺乏维生素B，主要是B2的结果。
因此，要想从根本上解决，就必须以里治表，要把维生素B2补充上去，建议用B族维生素片。有个土办法，就是在发生溃疡的时候，在溃疡面上按上绵白糖，每天按上五、六次，这没什么限制，它能帮助杀菌和愈合，您可以试试。
以上是对“易口渴，喝好多水也渴，什么情况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。