小三阳的注意事项有哪些?

王志强 回答时间：2018-11-04

小三阳在饮食上应注意以下几点： 要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。 食量适中。切记暴饮暴食。肝脏时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。八分饱就好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。
忌辛辣、辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。忌食容易引动肝风的食物和寒凉食物，如如鸡、虾蟹类、茄子、咸菜、咸鱼及泥下食物如盘菜、芋头、番薯、春笋、茭白等。
饮食还要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪肝)、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。 忌烟酒、不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。烟种含有的尼古丁，吸入人体后要到肝脏解毒，加重肝脏负担。

曾晓锋 回答时间：2018-11-04

1、新鲜的水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜是患者饮食的基本要求，不管是对患者来说，还是对健康人来说，所吃的食物要保证干净卫生新鲜，过期的食物会产生某些我们不知名的毒素，如果长期吃不新鲜的食物的话，也可能会导致某些中毒的情况，这点患者应该注意。
2、清淡食物：患者肝脏本身就由于乙肝病毒的缘故出现损伤的情况，其新陈代谢功能受到了一定的影响，消化吸收功能也有损伤，如果仍是不注意饮食健康，大量食用油腻、辛辣等刺激性食物的话，很容易增加肝脏的消化负担，导致病情恶化。
3、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
4、富含蛋白质的食物：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，患肝炎时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。
5、海鲜类食物：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，比较适合乙肝小三阳患者食用。

张月玲 回答时间：2018-11-04

1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
2、忌烟
烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。
3、忌酒
不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
4、忌食加工食品
少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
5、忌滥用激素、抗生素
是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。
6、忌乱用补品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
7、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。
8、忌高铜饮食
肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
9、忌生活不规律
“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。
10、忌情志不畅
肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。
11、忌劳累
肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是治疗关键。
12、忌乱投医
不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。
以上是对“小三阳的注意事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-04

补充微量元素：乙肝小三阳患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等。因此宜补充含丰富矿物质的食物，如香菇、芝麻、大枣、枸杞等。 炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。 以上就是肝病专家对小三阳饮食注意作出的介绍，希望对患者有所帮助。专家提醒小三阳患者在发现病情之后，一定要积极的进行科学的治疗，以尽快控制病情，避免恶化。
饮食注意：
一般肝炎患者，可利用蛋白质的滋补功能辅助康复，鳜鱼、鳝鱼、黄鱼等可交替食用，鲤鱼、黑鱼对肝肾阴虚者更为适宜。鸡肉、羊肉是低脂高蛋白食物，性味甘温， 对肝功低下，脾胃虚弱者有益。牛肉性味甘平，也可健脾胃补气血。兔肉性味甘凉，能补中益气凉血解毒，对外邪湿热型病例尤为适宜。
蜂蜜和糖能起到护肝的作用，不过若有肝性高血糖症者，则慎用为是。新鲜蔬菜和水果可以增强机体的免疫力，是肝病虚证患者的扶正佳品。
肝炎患者不要忽视了饮食的调理的作用，预防肝炎发生是人们要注意的，也是应该重视的，注意合理的生活习惯相当重要。肝炎患者的饮食要有规律，在食欲不振时可以采取少食多餐的方法，或采用半流质饮食，一般情况下每天坚持4~5餐，注意荤素搭配，每日摄入足量蛋白质，食用低油饮食，食用易消化、清淡的食物。

高锡云 回答时间：2018-11-04

戒酒，这个是肯定的，不管你是小三阳还是大三阳还是脂肪肝或者酒精肝，因为这些疾病共同的特点就是肝损伤，而酒精是在肝脏里代谢的长期饮酒会加重肝脏负担，所以有肝病的人是肯定不能喝酒的，健康的人也要尽量少喝酒。
高脂肪的东西也少吃，因为脂肪也是在肝脏里代谢的，如果摄入高脂肪的东西会加重肝脏负担，而且长期蓄积可能会引起脂肪肝，所以例如动物内脏、花生、肥肉这些东西平时都最好不要吃或者少吃
建议多吃一些绿色的蔬菜，从中医养生角度讲，中医里五色中的绿色是入肝气的，所以绿色是有养护肝脏的作用，所以建议多吃绿色的蔬菜，特别是在春天，中医养生讲春天是养肝的最好季节。
日常注意：
1、清淡饮食为主，适当吃绿色食品。专家指出乙肝小三阳患者由于肝脏受到一定程度的损害，不能吃太过油 腻的食物，饮食好以清淡为主，可适当喝些小米粥、南瓜粥等，多食一些绿色食品，尽量少吃含有大 量食品添加剂食物。推荐阅读：乙肝小三阳吃什么比较好对病情好
2、禁吃辛辣刺激食物。乙肝小三阳患者禁忌吃刺激性食物，像辣椒、蒜、生姜等食物，另外还要避免吸烟喝酒，烟酒对肝脏的刺激比较大，如果长期喝酒，可能形成酒精肝，严重威胁身体健康。
3、适当吃些新鲜的水果和蔬菜。乙肝小三阳患者体内缺乏维生素、碳水化合物等营养成分，适当吃些青菜， 菠菜，白菜等安全无公害的食品能够促进身体消化，补充人体缺乏营养物质，水果和蔬菜对于乙肝患者 来说必不可少。