您好，睡觉梦多主要是由于大脑皮层兴奋，过度放电所导致的。
建议：平时应注意休息、避免劳累、保持生活规律、保持心情愉快、避免生活及工作的压力，如果晚间实在休息不好，可以遵医嘱服用谷维素、枣仁安神液等辅助睡眠的药物，睡前建议喝杯热牛奶，睡前在用热水烫烫脚。
以上是对“月经长期推迟怎么办？吃什么药调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经提前或者推迟一周都属于正常现象.当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能.
月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.
从中医角度讲，多考虑是血瘀引起的，伴有月经推迟、色黑等症状。
建议您通过腹部彩超等检查，查明原因，如是血瘀，建议中药活血化瘀治疗，希望对您有帮助。