指甲上的小月牙

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月牙白,又称白月牙,也称为半月痕,在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳,指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈,正常情况1、数量半月痕的数量,双手要有8–10个为好,2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好,3、颜色半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮,

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从中医来讲,一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前,中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好,中医认为肝藏血,血循环的好坏又会直接影响心脏的功能,而肝其华集中在人的指甲上,一般来说有白月牙的人心气足,血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好,肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.下面的更具体（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳,指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈,半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失,半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息,（二）半月痕的作用中医学说:气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓,这就是精髓的由来,精髓也是元气的所在,半月痕由于显示的信息正是精气的状况,可见其重要性,元气的作用:1、濡养全身五脏六腑,2、推动五脏六腑气血的正常运行,3、抗御外邪（免疫功能）,4、长寿抗衰老物质,5、遗传物质,中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死,由此可见,精髓元气的重要,在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康,当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质,中医学说:“精不足补之以味,”这就是说,要补充蛋白质,优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等,坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复,（三）正常半月痕1、数量半月痕的数量,双手要有8--10个为好,2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好,3、颜色半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮,（四）不正常半月痕1、半月痕少半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷,2、不正常半月痕的三种类型①寒底型——凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型,寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛,这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤,②热底型——凡小指也有半月痕者,均属热型,热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一,半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好,但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风,③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调,初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状,中期:半月痕开始缩小,后期:半月痕逐渐减少并消失,3、半月痕面积①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差,如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等,小孩子没有发育之前,是没有半月痕的,大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来,②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病,