右边腰部靠近脊椎的地方劳损疼痛突出,右脚

问题描述： 右边腰部靠近脊椎的地方劳损疼痛突出,右脚膀关节膝关节疼痛一天
问题补充:右边腰部疼痛,大概是右边,右手插腰部最细那个地方靠近腰椎,用拇指按时感觉贴骨头地方比凸起,退伍一年,去年服役时职业原因长久挺直腰部站岗,或老是腰部负重五公里速跑,八九月份时开始酸胀,隐痛,看,没有拍片说腰肌劳损,搽药酒休息两三个月好了,回家后因一小段时间干苦力,又开始有点酸,调整后感觉也好了,现在上班,一坐就是一整天电脑前写代码,已经一个月酸酸的,有时调整后好些,但是这两天发现膝关节和膀关节有些痛,腰部凸起明显,扭腰比之前更痛了,