问题描述： 有个好身材,不想再让同学看不起了,身高15094斤想一个星期减7斤,快速减肥越快越好
王涛
回答时间：2018-11-04
您好！根据您的描述，您可能是想要减肥，最健康的方式就是通过节食和运动了，建议您制订食谱和锻炼计划。
针对现在的情况，建议您多吃富含纤维素的蔬菜以及粗糖，有饱腹感而不会吸收太多的糖。同时循序渐进的加强体育锻炼。
彭丽霞
回答时间：2018-11-04
你好，减肥的话，建议可以通过少食和运动相结合的方法。
一般减肥是需要一个过程的，不是一蹴而就的，建议可以每天尽量少吃含热量丰富的食物，适量做运动，应该会有帮助的。