宝宝哺乳时会刺激乳腺发育，一旦没有奶水了，乳腺恢复不了，就会导致乳房下垂
哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。2.每日至少用温水洗浴乳房两次。孩子断奶以后，要用美乳霜矫正一下，也就是保养胸部，现在的家用的比较多的是波密苏美乳霜，网上有介绍的，可以参考看看，
产后可多吃一些丰胸食品。饮食主打：木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。饮食伴侣：让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
产后可使用波斯丽尔，为乳房提供充足的营养，从而达到丰胸的效果。另外可加强锻炼，做一些扩胸运动、俯卧撑也可起到丰胸的效果。
40岁的女人乳房下垂，因为年龄增长会导致女性荷尔蒙分泌减少。和喂奶有一定关系，胸罩不合适也会引起乳房下垂，再就是缺乏锻炼。
建议合理搭配膳食，多吃点富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄等。选择合适的内衣，再就是要加强胸部的锻炼。如果还是不满意，可以考虑做整形手术。
你好。对于你的这个问题，是哺乳造成的吗？下垂很严重？
你好，对于你的这个问题，建议你经常按摩乳房，佩戴合适的内衣。
以上是对“女人生孩子乳房下垂了我改怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好亲，根据您的描述您是生孩子后乳房下垂。这个问题是做妈妈的共同的烦恼。
建议亲，多锻炼，戴上合适的乳罩。好好保养就行了。
您好，哺乳后有乳房下垂很正常，女性的乳房经历了频繁高度胀满到回缩的过程，乳房中有部分弹性纤维遭到破坏断裂，这样就从而导致了胸部下垂。
您好，建议您科学饮食，多食富含B族维生素、维生素E的食物，有助乳房美丽。同时，不要急于节食减肥，否则会使乳房组织受累缩小。祝您健康！