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wangwen
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这个减肥的时候吃了一点点盐是不会有什么太大的影响的
平时的时候多注意一下锻炼,吃了比较油腻性的食物的话,是可以多锻炼减肥才好的
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彭丽霞
已帮助网友:2212
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,咸了多喝水没有关系
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唐建兵
已帮助网友:4223
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“我在减肥期间偶尔盐吃多了怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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廖元兴
已帮助网友:1820
你好,偶尔盐吃多了一下没问题。想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。
2018-11-04
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吴名波
已帮助网友:3632
减肥的方法:早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐:只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,
然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.