腰椎间盘突出的话，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗.
多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。
问题描述： 腰椎间盘突出,左侧,第4.5节突出,突出0.5
如果突出的不严重的情况，没有严重的腿部症状，还是不建议手术
建议你保守治疗，平时注意腰部保暖，不要搬抬重物，可以加强锻炼腰部肌肉力量
以上是对“腰痛，腰椎间盘突出，左侧，有一点点腿麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您提出的腰痛，腰椎间盘突出，给予您以下解答
根据您的病情分析，主要考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经的原因，您可以进行牵引，针灸，推拿等物理治疗，效果挺好的。
希望我的回答能对您带来帮助
腰椎间盘突出的话，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗.
多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。