你所说的这种情况考虑是不当的运动造成的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复。如果反复或加重，应该及时的就医治疗。
问题描述： 跑步之后小腿涨疼,小腿内侧骨头一按就疼,持续1个多礼拜,这两天大腿肌肉也有点疼
可能性是疲劳有影响引起的，与剧烈运动有一定关系，
注意休息有利于恢复，也可服用氯唑沙宗片，活血止胶囊以活血止痛治疗。
以上是对“跑步之后小腿骨头疼已经持续一个礼拜了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛引起的上述症状
可以服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
你所说的这种情况考虑是不当的运动造成的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复。如果反复或加重，应该及时的就医治疗。