睡觉起来脖子疼

问题描述： 我晚上睡觉起来脖子突然就疼了,不能转动,感觉是脖子后面的右侧扭住了,今天第四天了以为是落枕可是还是很疼,之前没有过任何脖子的疾病,就是因为睡觉起来脖子就开始疼了,我这是一般的落枕吗?需要做些什么才能更好的恢复呢?望了解的解答,感谢