你好，可以给予补充B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益，祝你健康。
您好，掉头发主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的。
建议这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。
问题描述： 哺乳期【25岁女小时候头发特别多】怀孕前也是掉头发严重,到怀孕三个月左右时,就不掉头发了,生完宝宝三个多月,掉头发严重,已经有好几年没有在理发店做头发了,工作每天用电脑,工作确实会有精神紧张,睡眠也正常,怀孕后开始都有很大的改善了,现在还是掉的好严重
你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
身体的荷尔蒙分泌平衡起了变化，带分娩后荷尔蒙恢复平衡、正常，就自然没事。有掉发的现象可能是由于怀孕期内分泌失调的原因造成的，应该是正常的，其实产后也是会有掉发的现象的，一般发生在产后2～7个月之间。
通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。
以上是对“生完宝宝三个多月，掉头发严重，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！