建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，睡觉前喝杯牛奶可以帮助睡眠。
问题描述： 最近头部脸部眼部都会出现发麻,因此导致夜夜失眠难入睡,失眠时间长了头部就会越来越麻甚至还会蔓延到腿部手部,更是入不了睡一失眠就是几天几夜,目前还未到意义检查,我我这是什么病吃什么药可以缓解情况,
主要是有学习紧张焦虑引起的，和熬夜都是有关系的，初步诊断神经衰弱。
是可以口服安神补脑液治疗的，平时要调理饮食，多吃一些含维生素多的食物，都有利于改善症状的。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“夜夜失眠头部脸部发麻难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！