殷大奎出现在我院

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容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系,只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、斑点满布,因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”下面就介绍驻颜食疗方十五种,愿你青春永驻,

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倒立对美容有好处的,运动学家说过:“倒立5分钟,胜过睡眠两小时.”坚持长期倒立,就能提高智力和反应能力;延缓衰老;预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病,还能美容.倒立,也是中级瑜迦的一个重要姿势,双臂支撑保护脖颈,并与头顶成三角形,弹动双腿,跃起倒立,腹式呼吸;如果想倒立要每天定时的练.一开始不习惯,可以倒立十几秒钟,然后逐渐加长时间,注意开始练习时腿不要弯.如果开始时实在无法倒立,可以利用“仰卧,向上蹬直两腿,挺腰举臂,用手支撑腰部”的姿势.