才16岁,身高166cm,体重166

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

应该是明显的肥胖了,首先当然是控制饮食,尤其是高脂肪饮食,高糖饮食,同时增加运动量,

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

最为健康的减肥方式就是少吃多运动,少吃控制入量,多运动加速体内的消耗,这样体重才能减下去,