吃什么头发长的快

王志强 回答时间：2016-09-29

您好，一般只要营养跟得上就行了。多吃新鲜水果、蔬菜。
您好，希望我的回答有帮助到您的地方，祝您健康。

熊平安 回答时间：2016-09-29

应多喝生水或含有丰富铁质的食品.瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物.如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等.2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品.3忌过食糖和脂肪丰富的食物.如肝类、肉类、洋葱等酸性食物.
多补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老.促进细胞分裂.使毛发生长.
以上是对“吃什么头发长的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2016-09-29

头发的生长要多吃补肾的食物才可以的，中医讲肾脏是主身体的毛发的，如果肾虚会造成头发生长过缓脱发的症状
建议，你可以多吃黑米黑豆，山药等进行补肾就可以了，祝你早日康复

张月玲 回答时间：2016-09-29

与个人的营养有关系的,建议您去查血微量元素,看下缺少那种物质，建议您不要经常处于精神紧张状态.
饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物和黑芝麻，同时可以服用如：谷维素，维生素B族等来调理