问题描述： 因为工作很忙,老是要对着电脑10多小时,没怎么休息,偶尔会感到头剧痛,然后放松一下,过一段时间就会不痛,后来去检查说是神经性头痛,没什么大碍,让我注意休息,不要精神紧张,神经性头痛平时饮食要注意什么?不能吃什么啊?
张慧芝
回答时间：2018-11-03
均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统.尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包,面食和带皮土豆),它们对减少情绪,波动尤其有帮助,少吃精致的饼干,蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张
罗正强
回答时间：2018-11-03
这个没有太多的禁忌的,一般不用在饮食上多加注意,关键是积极治疗,揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻.梳摩痛点将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早,中,晚饭前各做一次,便可达到止痛目的.热水浸手偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中,水温以手入水后能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻
王涛
回答时间：2018-11-03
神经性头痛,在临床当中很常见,其中最常见的,就是偏头痛,一般是由于血管扩张引起的头痛,它最常见的诱因,就是劳累,精神紧张,情绪激动,夜间睡眠不好,所以,建议你控制后,以上的,各种诱因,保证夜间的睡眠,对于饮食上,没有特殊的要求,但尽量还是少吃辛辣油腻的食物,