您好，您出现了晨僵，腰痛等不适感，需要尽早的排除风湿方面的异常。
建议您风湿科就诊，查血常规，血沉，抗O，抗CCP抗体，自身免疫抗体，ANCA等。先明确病因。自己不要盲目用药。
这个情况考虑是强直性脊柱炎，青年发病一般是十病到二十五岁左右的
平时多做运动全身性的如打蓝球，体育疗法。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。