你好，长期过度的手淫对身体的伤害是比较大的。
建议最好还是节制到最少，平时多休息，加强营养，多吃点猪腰，羊肉，坚果等食物调理身体，适当运动。
少年男性，似询问手淫问题。有无发热冷汗情况？
回答：过度手淫损伤体质，影响发育、功能，限制身高，降低智商，形象猥琐。
改变不良习惯，可以慢慢恢复。
问题描述： 我15撸了8年还戒了的话还来得及吗?
你好：通过你叙述的情况，是有自慰习惯8年了，如果毅力能戒掉的话，身体可以恢复正常的。
建议：你每天吃二个鸡蛋，一杯牛奶，吃点肉、鱼等，水果和蔬菜不能少。每天慢跑3000米。三个月左右就恢复了。
是可以的。不会影响的啊。不要【频繁的手淫就可以的
可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
以上是对“我15撸了8年还戒了的话还来得及吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！