你好，失眠可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗
问题描述： 这几天总感觉虚弱,容易出虚汗,咽喉有异物感,有痰,走路感觉有恍惚感,睡眠质量不高,容易头痛
你好！考虑是营养不良缺钙引起来的出汗，睡眠不好
建议平时注意休息，多吃有营养的食物，奶类奶类瘦肉都要吃
以上是对“虚弱，头晕，喉咙有异物感，精神状态不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况很有可能是咽喉炎或者是感冒后遗症，睡眠质量差等造成的恍惚感，
建议你还是多注意休息，积极治疗上呼吸道感染，可以做个验血检查和去中医科检查一下是不是阴虚体质等
你好，失眠可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗