15岁每天俯卧撑练胸肌和练会不会影响身高

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，你现在的年龄做150个俯卧撑有点过量，对你的身体发育是不好的。
建议你最好是适当的锻炼，不要过度，还有就是注意休息，注意补充营养
以上是对“15岁每天俯卧撑练胸肌和练会不会影响身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

患者需要循序渐进运动，才能避免肌肉及肌腱损伤。
建议从小剂量运动开始，逐渐增加运动量，高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，增加抵抗力。