为什么100米冲刺后,全身酸痛

吴名波 回答时间：2018-11-03

在任何强度的运动下,肌肉收缩都会产生乳酸,而乳酸会回到肝脏处理成二氧化碳和水,形成一个动态平衡.然而乳酸的排除有一定的速度.在低强度的运动下,乳酸的排除几乎是立即的,因此运动者不会感觉到其影响,但在高强度的运动下,乳酸的制造量会大于排除的速度,因此造成乳酸堆积.乳酸堆积时,会令运动者产生肌肉酸痛的感觉