很久没有性生活，就想，经常自慰。这是生理需求的，但是过度的话就是不健康的。
针对这种情况，劳逸结合，注意饮食起居，适当锻炼，多和妻子沟通的。
问题描述： 我从十多岁的时候开始喜欢自慰,现在过去好几年了,我很想戒,但是经常戒不掉,很久没有性生活,就想,老婆怀孕到生孩子一年多近两年没性生活,就老是自慰,而且控制不了,光幻想,或者看A片!我该怎么办?戒不掉,
过度手淫会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养多运动促进恢复服用补肾固精药物
以上是对“请问医生手yin的习惯怎么戒掉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
频繁手淫容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.
有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
很久没有性生活，就想，经常自慰。这是生理需求的，但是过度的话就是不健康的。
针对这种情况，劳逸结合，注意饮食起居，适当锻炼，多和妻子沟通的。