问题描述： 一个15周岁的高中生,我上高中以后就变得很压抑时不时就会回想以前的事情就会不禁的哭起来,读初中时因为叛逆心理和父母有点不和后来敞开心扉和父母关系好了许多,初中的时候我自己也感觉很压抑后来和父母敞开心扉以后好了不少,我性格有点内向但是否很内向,和别人或朋友在一起时很少说话是因为怕说错话是和知心的朋友小学同学说话我就会开阔点,在陌生人面前有时候会很大方的去打招呼,大胆认识些朋友,高中我住外宿,虽然是父母的熟人但是我发现自己变得很孤单,去学校无法专心学习,每天都回忆起以前的事情,每当回忆起来就会哭出来心情很难受,心好像很痛,呼吸断断续续,一放学就会马上用最快速度回家有时饭不吃直接回到住的地方,拿起智能手机看我最喜欢的电视,看着看着我心情好了许多,每当要去上学都不想离开手机,就好像手机是身体的一部分离开等于就是少了身体的一部分,离开时就会有点想哭出来的感觉,是放假想起要去学校百般难受心情很差心好像被刺了一下,有过自杀的念头但是没有去做总是想着自己活不了多久了,很快就要死了,有时精神很恍惚,走在马路上都不分出车来的方向就左右一直晃着看,失去了方向感一样,国庆期间有和家人出去游玩那时候感觉不到有压抑的感觉,一想到去学校便会出现那样的感觉,我本身是比较爱哭的人,一旦在学校回忆各种以前的事都会哭,这种症状我该怎么办啊!
廖元兴
回答时间：2018-11-03
你好，目前存有明显的抑郁情绪，可能和你缺乏关心，不适应高中生活等有关系。
建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时倾诉不良情绪，多加强锻炼，让自己更加坚强一下，尽量不要刻意去想过去不愉快的事情。
吴名波
回答时间：2018-11-03
你好，自己要注意自我调节。建议你自己先不要使用药物来治疗，因为这个的话，一般都是会使用精神类药物来进行治疗，而这些药物的话，一个副作用是很明显的，而且轻易是不能停药的。
自己可以注意自我调节来控制一下自己会好许多的，比如自己可以转移自己的注意力，多参加一些运动锻炼，多接触一些新鲜事物，听一些音乐，和一些活动都是可以减轻自己的，建议可以积极主动的来试试，乐观一些是会好些的。