问题描述: 我前几天在学校做了很多的下蹲,然后就一直腿酸痛,做了下蹲的同学也这样,是什么原因
高锡云
回答时间:2018-11-03
根据您的描述,我认为您只是运动过后身体内产生了乳酸,没有及时分解,所以感觉肌肉酸痛
我认为您可以继续轻度的锻炼,长时间不运动突然做强度大的锻炼就会有肌肉酸痛
wangwen
回答时间:2018-11-03
你这个是每个人做了这么多下蹲都会出现的情况,属于正常。
这是因为体内产生的乳酸堆积的原因,等过几天慢慢消退就好了,还有就是如果你一直坚持运动这种情况就可以避免。。
唐建兵
回答时间:2018-11-03
这种酸疼都是正常的表现,体内脂肪代谢,产生的乳酸导致的表现。
这种酸疼都是正常的表现,体内脂肪代谢,产生的乳酸导致的表现。建议平时多揉揉可能会缓解,希望我的回答能够帮助到你。
以上是对“我的双腿酸痛,走一会路就痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
廖元兴
回答时间:2018-11-03
你这个情况属于迟发性疼痛,多是由于腿部肌肉剧烈运动后,产生乳酸所致。
一般休息后,局部热敷,3-5天多可以自行缓解,不需要其他特殊的处理。
吴名波
回答时间:2018-11-03
你好考虑是肌肉韧带疼痛,劳累疲劳受风寒着凉引起的
可以服用舒筋活血片和氯唑沙宗片,布洛芬片治疗观察看看,避免劳累受风寒着凉