我最几天,为什么晚上一点睡意

张月玲 回答时间：2018-11-03

这种情况考虑你可能就是有什么心事导致的,建议你最好是能够针对性的解决这种事情,你就好了,

熊平安 回答时间：2018-11-03

做梦吓醒了后就再也睡不着了吗?白天的精神状态怎样,做的梦的梦境大都是怎样的,还有没印象?

高锡云 回答时间：2018-11-03

那你睡之前有做过剧烈的运动,或者是作息时间长期如此而形成的晚上精神依然很好,不然是看过大量的电视之后才入睡的?

wangwen 回答时间：2018-11-03

根据你的叙述,我认为,可以考虑为心理压力所致,这主要是由于你最近可能遇到有让你感觉不快的人或事,由于现实原因,让你一时无法解决或摆脱时,就容易在自己的内心产生紧张、焦虑的负面情绪,这种负面情绪可能是导致你晚上没睡意,甚至被做梦吓醒的心理根源,因此,我建议你,需要做好自我心理调节,增强自信,提高自己处理问题的能力,使自己敢于面对自己所遇到的任何困难和问题,这样,我们所感觉到的这些现象就容易得到有效消除了,