问题描述： 睡觉之前胡思乱想最长时间1个多小时都睡不到还有睡觉睡的死
罗正强
回答时间：2018-11-03
睡眠对于大脑健康是极为重要的,人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量,如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能,如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况,
王涛
回答时间：2018-11-03
出现上述情况考虑植物神经功能紊乱导致,可以服用谷维素和维生素B1治疗观察