你好，有一种高血压就是白大衣性高血压，就是因为到了诊室、紧张导致的血压上升。您的情况应该就属于此类。
建议：如果只是一般的体检，就不用担心，只要平时的血压都是正常的，您的情况就不用药物治疗，也不用担心会引起严重的问题。祝您身体健康！
以上是对“体检紧张导致血压高，咋缓解紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主要是调整好自己的情绪，尽量深呼吸，也可以口服一些谷维素来缓解紧张的情况。或者是少量，用一些安定而起到镇静的作用，促进症状的好转。
2018-11-03
如果平时血压不高建议您不要口服降压药物
情绪紧张导致的血压高不用吃药物尽量的平静一下情绪就可以了注意休息