根据你所描述的症状考虑,由于产后激素水平剧烈变化,从而导致的轻度抑郁表现,建议您调整心态,注意休息,多进食新鲜蔬菜,水果,多饮水,避免进食辛辣刺激性食物,可以参加有趣的文体活动,分散注意力,一定要避免过度劳累,不要将注意力过度集中在孩子身上,
2018-11-03
问题描述： 生完宝宝后,我就老是会出现头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,还有的时候有一种失落、哭泣、空虚的惑觉,接着会产生激动、失眠、焦虑、疲倦、头痛、胃口减退,怎么办?如何调节?
抑郁症是一种常见的精神疾病,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,中药副作用小、标本兼治,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,产后抑郁主要是由于长时间的呆在家里,不到外面活动,和社会的人和事物接触减少导致的内心的压抑感,建议可以多和家人交流；不方便外出的话,可以在家听听音乐、上上网,或者是可以通过唱歌来缓解内心的抑郁,
2018-11-03抑郁症的主要方法:1,在分娩前要防止局部或全身感染.2,尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激.3,对抑郁症状明显,尤其是有自杀倾向的病人要到精神卫生机构进行抗抑郁药物治疗或者住院治疗.4,心理支持,对产妇尤其是初产妇,要利用母亲,婆婆,医护人员的育儿知识,使她在心理,育儿能力等方面得到支持.5,使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来严重的不良后果,以减轻其心理压力.6,心理治疗,对轻度症状患者可以进行心理治疗,
2018-11-03根据你所描述的症状考虑,由于产后激素水平剧烈变化,从而导致的轻度抑郁表现,建议您调整心态,注意休息,多进食新鲜蔬菜,水果,多饮水,避免进食辛辣刺激性食物,可以参加有趣的文体活动,分散注意力,一定要避免过度劳累,不要将注意力过度集中在孩子身上,
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