您好，脑供血不足是脑血流量减少,引起大脑缺血。
可以用西比灵胶囊治疗,加丹参脉通效果好,天冷注意保暖,尽量低盐低脂饮食。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等。
从上述的情况来看，表现为在体位发生变化的时候出现眩晕和恶心症状，个人分析考虑为体位性低血压的可能性比较大，有可能与耳石症、动脉硬化等多种因素有关
个人意见：体位性低血压可能。建议有必要去当地医院查一下脑血管多普勒等以助于明确病因，必要时可以考虑口服一些药物对症治疗
问题描述： 躺下和起来时眩晕和眩晕恶心时间不长,只有几秒钟,
你好根据你所描述的症状应该是一过性脑供血不足
建议避免体位剧烈波动平时可以应用改善脑循环药物治疗如银杏叶西比灵等问题不大
一般眩晕症多由于颈椎病骨质增生压迫颈部动脉导致脑部追基底动脉供血不足，脑部供血不足导致的。
建议可以做个颈部的X片，一般就可以明确针对，多活动颈部，适当可以做些颈部的按摩或热敷，可以适当服用西比灵和银杏叶片，一般可以缓解眩晕不适！
以上是对“躺下和起来时眩晕和恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！