你好，黄褐斑最忌讳心情抑郁，心情不好，应当保持好的心情，乐观的心态来对待黄褐斑。
多补充一些气血，吃点红枣，花生，秋季天气干燥，可熬一些百合粥，枸杞粥，来进行食疗。坚持锻炼促进你的血液循环。可同时用一些有针对性.的护肤品，像是，黛芙薇尔。平常里早睡早起，睡眠时间要充足。
你好，长斑主要是有内分泌失调引起的，内分泌失调也会影响月经的。
首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
以上是对“我脸上眼睛两角下面长斑，看医生说是黄褐斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理
日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。
黄褐斑的发病原因一般与内分泌失调、日晒，睡眠不足，情绪等有关系。
平常注意皮肤护理，严格防晒，不要熬夜，多吃点水果蔬菜，放松心情，保持心情愉悦。治疗上可以口服维生素C，维生素E,祛斑调经胶囊，逍遥丸，六味地黄丸等等。也可以去医院激光美容科，点阵调Q1064YAG激光治疗。