您好，如果您蹲的时间过长会出现这样的状况，但是也可能是其他原因。
建议您如果感觉频繁需要去医院就诊，根据医生建议治疗。
你好，根据您说的这些情况应该可以考虑神经方面的问题。
建议去正规医院检查一下，祝您身体健康，生活愉快。
以上是对“两腿肌肉麻痛像小针扎一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况可能有腰椎疾病引起的，也有可能是肌肉拉伤引起。
建议您可以服用活血化瘀的药物治疗，可以试试盘龙七片和伤科接骨片，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。
考虑腰间盘突出压迫神经导致，会有腿部疼痛麻木的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷并且牵引治疗，可以有所好转。