你好，可能气血不足或者微量元素缺乏导致脱发。
建议你可以服用养血生发胶囊以及平时阿胶、当归、黄芪这类补气血以及补钙锌的食物。
问题描述： 头发非常容易掉,一抓一大把,吃什么可以对头发好,养发生发
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阴虚的体质引起来的表现，中医认为，发为血之余，在肾阴虚的情况下，发失所养，就会造成脱发的表现。
这种情况可以采取滋阴补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
以上是对“头发很容易掉，洗头的时候掉的特别的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况与个人的身心状态有关，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复。
你好，可能气血不足或者微量元素缺乏导致脱发。
建议你可以服用养血生发胶囊以及平时阿胶、当归、黄芪这类补气血以及补钙锌的食物。