你好，持锻炼、增强体质是保持旺盛活力的最重要途经强健的体魄能保持全身各器官系统的功能降与协调由此神经与内分泌系统功能破坏自然地延缓卵巢功能衰退 振奋精神、尽量保持心情舒畅 注意饮食调理保证摄入足够的营养成分可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。
卵巢早衰患者可用中药育宫培麟丸，坚持锻炼、增强体质，注意饮食调理，女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等同时还要保持饮食清淡不要过腻、过咸、过甜饮食有规律、按时进餐不暴饮暴食
