指甲不平,有小洞洞是怎么了

张月玲 回答时间：2018-11-03

根据你提供的信息，你指甲上有一点白，还有和针眼差不多的洞洞
分析你属于缺钙严重，建议你平时注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，多吃干果，每晚进行补钙

熊平安 回答时间：2018-11-03

局部的指甲缺钙，导致不能营养局部，出现不平。
可以多进行局部的热敷和按摩调理，平时饮食增加营养，可以服用碳酸钙片进行治疗。
以上是对“指甲不平，有小洞洞是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-03

你好，指甲如果出现了白点,或者絮状的白斑,多发于缺钙缺锌的人群。
多吃坚果，可以补锌；多晒太阳可以补钙，而且缺钙很可能是钙吸收不好，要吃鱼肝油。平时就要注意饮食摄入要多样化,粗细粮搭配合理,蔬菜,水果,肉类,蛋类等营养摄入要均衡。

彭丽霞 回答时间：2018-11-03

你的情况应该是缺钙和维生素的表现，需要进一步的检查,
明确病因及早治疗.建议服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。