这多是口腔卫生欠佳，口内细菌繁殖过多，代谢产物积存多了所致，这个是刷牙不能完全控制的。
多喝水，多进富含纤维素及维生素食物，进清热解毒饮食，少吃辣食，戒烟酒
以上是对“早上起来牙感觉不舒服.嘴里没味道.干.容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脾胃虚弱，导致虚火上炎，出现上火和不舒服的情况。
平时可以进行足三里穴的按摩，不要吃辣椒，也可以服用参苓白术散三黄片治疗。
一般是有胃火造成的，是指胃热炽盛化火的病变，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。
你可以吃点清火药调理，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。